隔玻璃晒太阳是否完全无意义?

作者:鲜花网 盆景图片 2020-07-27 23:01:46

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  我们都知道适当科学的晒太阳对身体有很多好处,比如能够改善抑郁的情绪、补钙、增强血液循环流动等等。但是要注意不能隔着玻璃晒太阳,下面就具体说一下原因与冬季晒太阳误区。

隔玻璃晒太阳是否完全无意义?

  首先,隔着玻璃晒太阳没有补钙效果。这是因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线,隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。所以,如果想晒太阳大家应该走出去,在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。

  另外,晒太阳要避免两大误区!

  1、趁着太阳出来就要晒久一点。这是错误的说法,无论是哪个季节,上午10时至下午4时之间,尤其是中午12点至下午4点,最忌长时间晒太阳,因此时的紫外线会对皮肤造成伤害。

  2、吃饱后晒太阳可促进营养吸收。这也是不正确的说法。晒太阳之前不要吃荠菜、莴苣、螺、虾蟹等光敏性食物,以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。

  其次,冬季晒太阳的最佳时间段

  冬季晒太阳可以加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能。特别是在防治儿童佝偻病、成人骨质疏松症等方面,有显著的效果。一天之中,有两个时间段最适合晒太阳。

  第一,上午6点到10点,此时红外线占上风,紫外线偏低,使人感到温暖舒适,可以起到活血化瘀的功效。

  第二,下午4点到5点,此时正值紫外线中A光束占上风,可促进肠道内钙、磷的吸收,有利于增强体质,促进骨骼正常钙化,健康地人每天应坚持晒太阳30到60分钟。

  晒完太阳后,一定要多喝水,多吃水果和蔬菜,以补充充足的维生素C,这样可以抑制黑色素的生成,防止晒斑。最最重要的是,晒太阳一定要到室外哦!

  隔玻璃晒太阳并不是完全无意义的。首先可以说,隔着玻璃晒太阳可以取暖增加温度,大家对这个生活现象的判断一定是一致的,从而也就肯定了隔着玻璃晒太阳是有意义的。其次还可以说,隔着玻璃晒太阳对植物花木疏菜等的生长起到很大作用,当你看到一排排蔬菜大棚里的绿油油的蔬菜,看到一座座花卉棚里正在盛开着姹紫嫣红的花木,你能说隔着玻璃晒太阳没有意义吗?这个不争的事实再一次说明了隔着玻璃晒太阳是有意义的。第三也可以这样说,隔着玻璃晒太阳也能补钙。综上所述的各种植物生长如此健壮的事实看,隔着玻璃晒太阳一定也有补钙作用。在这里我们必须弄清的是晒太阳补钙靠的是什么,一定是太阳照射的光。那好,我们再看看一层玻璃能过滤掉太阳的什么光呢?学过光学的朋友一定不会忘记光的折射原理吧,“光从一种介质斜射入另一种介质时,传播方向发生改变,从而使光线在不同介质的交界处发生偏折。”从光学原理看,一般的普通玻璃是过滤不掉任何光的,起码不会完全把光过滤的,所以说隔着玻璃晒太阳是可以补钙的,也完全是有意义的。

隔玻璃晒太阳是否完全无意义?

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