健康养生的传统文化是什么?

作者:鲜花网 家庭养花 2020-07-26 13:46:37

  ⊙2019.03.12

  谢谢邀请作答。

  中国传统养生文化博大精深,可谓渊远流长,灿烂炳焕。一部黄帝内经就是一部养生精典。

  传统养生文化有几种代表说,主要有阴阳平衡说,即阳道生,阴道养。四时说,即春生,夏长,秋收,冬藏所对应的四时养生。

  就养而言,养的意思是指抚育,供给生活品;也指饲养动物和培植花草;也有生育,生小孩儿的意思。但涉及到养生,内容就林林总总,如养病、养心、养性、休养、营养、养精蓄锐等。

  需要指出的是,虽然传统养生文化是部好经,但人们在读经时却走了调,例如讲营养,人们就以为吃好的吃贵的东西就获得了营养,吃最重要,不想却吃出了三高(高血压,高血脂,高血糖),还有致命的癌症等。癌=疒+品+山,意思是吃吃吃,吃的堆积如山就得病。这不得不佩服先人的智慧。

  所以,学习,运用传统养生文化应与时俱进,在学习运用中结合实际求得发展。

  顺颂安康!

  一一《养气场》健康养生的传统文化是什么?

  清静无为,减压去负。缓筋柔,心调和。

  中国传统养生有,阴阳平衡说,即阳道生,阴道养。四时说,即春生,夏长,秋收,冬藏所对应的四时养生。其实黄帝内经就是一部养生宝典。

  合理饮食最重要!

  你好这位朋友!

  中国传统文化中有关于养生的文化很多,我认为大致可分为这么几类:

  第一、养心,比如道家思想的清静无为,道教的性命双休、佛教的修禅悟道、儒家文化的修身养性等

  第二、运动,比如中华民族博大精深、门类繁多的各类武术,还有八段锦、五禽戏等

  第三、内功,无论道教还是道家、佛教都有自己独特的内功修炼方法和心法

  第四、饮食,中华民族几千年来的发展和进步,创造出了很多的有关饮食方面的养生和美食文化,这些又根据地域、气候、食材、民俗、宗教等诸多因素,形成了花样繁多的各类养生饮食习惯,具体情况需要根据当地的情况来看。

  以上只是个人的浅薄拙见,还请大家多多指教!

  水是健康之本,只是太普通了没人看上

  治未病,在洪水未来之前就叠坝是也

  少吃,清心寡欲

  养生分南北派,南派以阳为主,故谓养阳派,北方以阴为主,故谓养阴派。所以养生之道因人而异,因地域而异,不可同论之。最高之养生乃内丹修炼,其次则是运动与药物的配合实施之。其实最简单的养生就是呼吸法,深呼吸,逆腹式呼吸法,提肛法,放松法,喜悦法等等。

  答:健康养生的传统文化是什么?:日常生活中的保健,常识医学中的理论。健康养生的传统文化是什么?健康养生的传统文化是什么?

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